Et si l'éloquence n'était pas un don mais une compétence qui se travaille ? Comment les techniques de l'acting permettent de développer une parole plus authentique, impactante et incarnée.
L'éloquence n'est pas un talent naturel
Certain·es pensent que l'éloquence est un don naturel. Qu'il y aurait d'un côté les personnes charismatiques, capables de captiver une salle, et de l'autre celles qui seraient « mauvaises à l'oral ».
Pourtant, dans mon métier de comédienne, j'ai vu des acteurs et actrices extrêmement talentueux·ses perdre leurs moyens pendant une interview, douter, trembler ou chercher leurs mots. J'ai aussi vu des personnalités discrètes devenir profondément captivantes dès lors qu'elles étaient portées par ce qu'elles défendaient.
L'aisance à l'oral n'est pas un don. C'est une question de présence à soi, à l'autre… et de beaucoup, beaucoup de travail.
Après plus de vingt ans de théâtre, de cinéma et de télévision, j'ai compris que ce qui touche réellement un public ne réside pas uniquement dans les mots.
Ce qui crée l'impact, c'est l'alignement entre ce que l'on dit, ce que l'on ressent et la manière dont on l'incarne.
C'est précisément cette approche que je transmets aujourd'hui dans mes formations en prise de parole en public.
Ce que le théâtre et l'acting apprennent sur la prise de parole
Les acteurs et actrices ne naissent pas éloquent·es. Ils apprennent. Ils expérimentent. Ils tombent, recommencent, travaillent leur voix, leur respiration, leur posture, leur regard, leur écoute, leur manière d'habiter l'espace et surtout… leur capacité à être pleinement présent·es.
C'est précisément ce que j'ai envie de transmettre aujourd'hui. Le travail d'acteur ne consiste pas simplement à apprendre un texte. Il consiste à rendre ce texte vivant. Crédible. Ressenti.
Et cela passe par plusieurs dimensions que nous retrouvons aussi dans la prise de parole professionnelle.
Dans le monde professionnel aussi, nous sommes « sur scène »
Bien sûr, il ne s'agit pas de jouer un rôle. Mais dans le monde professionnel, nous sommes constamment amené·es à prendre la parole : présenter un projet, animer une réunion, défendre une idée, convaincre un client, passer un entretien, manager une équipe ou simplement exprimer clairement un point de vue.
Et dans ces moments-là, le fond ne suffit pas toujours. Nous avons tous déjà assisté à des interventions dont le contenu était sans doute intéressant, mais monotones, désincarnées ou peu impactantes.
À l'inverse, certaines personnes captent immédiatement l'attention sans forcément en faire plus. Pourquoi ? Parce qu'elles incarnent ce qu'elles disent.
L'éloquence ne réside pas uniquement dans les mots. Elle naît de l'alignement entre ce que l'on pense, ce que l'on ressent et ce que l'on exprime.
Ce que l'acting change réellement dans la prise de parole en public
Mon approche de la formation est directement nourrie par mon expérience de comédienne et de coach d'acteur.
La respiration : retrouver de l'ancrage face au stress
Quand le stress monte, la respiration se bloque. La voix se fragilise. Le débit s'accélère. Les techniques issues du théâtre permettent de retrouver de l'ancrage, du calme et une présence plus stable. Respirer correctement change immédiatement la qualité de la parole.
La voix : gagner en clarté et en impact
La voix est un outil puissant. Pourtant, beaucoup de personnes parlent trop vite, trop bas ou sans intention réelle. Le travail vocal permet de gagner en clarté, en fluidité et en impact, sans avoir besoin d'en faire trop.
Le corps et la posture : ce que vous transmettez avant même de parler
Le corps parle avant même les mots. Une posture fermée, une gestuelle nerveuse ou un regard fuyant racontent déjà quelque chose. À travers les techniques de l'acting, on apprend à habiter l'espace différemment, à développer une présence plus affirmée et plus cohérente.
L'écoute et la connexion : parler, ce n'est pas performer
Les meilleur·es acteur·rices ne sont pas celles et ceux qui « jouent » le plus. Ce sont souvent celles et ceux qui écoutent vraiment. Dans la prise de parole aussi, l'éloquence naît de la connexion à l'autre. Une intervention impactante n'est pas une performance solitaire : c'est une relation.
L'incarnation : lorsque la parole devient vivante
C'est probablement le point le plus important. On peut avoir un discours parfaitement structuré et pourtant ne rien transmettre. Pourquoi ? Parce qu'il manque quelque chose : l'alignement entre les mots, le corps, l'intention et la présence. L'incarnation, c'est lorsque la parole devient pleinement habitée.
On ne vous demande pas d'être parfait·e, mais d'être présent·e
Beaucoup de personnes pensent devoir apprendre à « bien parler ». En réalité, ce qu'elles cherchent souvent, c'est :
— ne plus trembler,
— ne plus perdre leurs moyens,
— réussir à être elles-mêmes lorsqu'elles prennent la parole.
Et c'est exactement là que le travail inspiré de l'acting devient précieux. Parce qu'il ne cherche pas à formater. Il ne cherche pas à transformer les gens en orateurs et oratrices artificiel·les. Il permet au contraire de développer une parole plus authentique, plus incarnée et plus libre.
Développer une parole plus authentique et plus libre
À travers mes formations, j'accompagne des personnes très différentes : entrepreneur·es, manager·euses, salarié·es, personnes en reconversion ou simplement individus souhaitant gagner en confiance à l'oral.
Mon objectif n'est pas de leur apprendre à « jouer un personnage ». C'est de leur permettre de trouver leur propre manière de prendre la parole, avec plus de clarté, de confiance et de présence.
Parce qu'au fond, les prises de parole qui nous marquent vraiment ne sont pas forcément les plus parfaites. Ce sont souvent les plus sincères. Celles où la parole ne se joue plus… elle se vit.
Checklist : 5 clés pour gagner en aisance à l'oral
Développer son aisance à l'oral ne consiste pas à devenir quelqu'un d'autre. Voici 5 premières clés concrètes pour commencer à prendre la parole avec plus de confiance et de présence.
- Ralentir votre respiration avant de prendre la parole Le souffle influence directement la voix, le stress et la présence. Prendre quelques respirations profondes avant une intervention permet souvent de retrouver immédiatement plus d'ancrage.
- Arrêter de chercher la perfection Une parole authentique touche souvent davantage qu'un discours parfaitement récité. L'objectif n'est pas d'être irréprochable, mais d'être sincère et aligné·e.
- Travailler votre posture et votre ancrage Le corps transmet déjà un message avant même les premiers mots. Votre posture, votre regard et votre présence influencent fortement la manière dont votre message sera reçu.
- Vous concentrer sur la connexion plutôt que sur la performance Prendre la parole ne consiste pas à impressionner. L'objectif est avant tout de créer une relation avec votre interlocuteur·rice ou votre public.
- Oser pratiquer régulièrement L'aisance à l'oral se développe dans l'expérience, pas uniquement dans la théorie. Chaque prise de parole est une occasion de progresser, d'affiner sa présence et de gagner en confiance.